Blog

In deze blog lees je waarom gratis wandelen werkt, hoe je het dichtbij huis kunt oppakken en hoe je via QR-FIT gratis wandelactiviteiten kunt vinden waar je zo bij kunt aansluiten.

Eenzaamheid komt in elke gemeente voor. Het treft jongeren, volwassenen en vooral veel ouderen. Toch wordt er één eenvoudige en bewezen effectieve aanpak vaak onderschat: wandelen tegen eenzaamheid. Een activiteit die laagdrempelig is, weinig kost én meteen effect heeft op hoe mensen zich voelen.

Cijfers en data vertellen niet het hele verhaal. De persoonlijke verhalen en ervaringen van onze deelnemers geven pas écht betekenis aan wat we doen.

Rogier Rozenbrand, fysiotherapeut en eigenaar van Fysiotherapie Kesteren, deelt vanuit zijn ervaring in geriatrische zorg zijn inzichten in valpreventie en hoe beweging een sleutelrol speelt bij het veilig en actief ouder worden.

Vallen heeft ingrijpende gevolgen voor zowel het lichaam als de geest, vooral bij ouderen. Huisarts Gijsbert van Herwaarden uit Ochten benadrukt dat het niet alleen gaat om fysieke klachten zoals botbreuken of kneuzingen.

In deze blog deelt Joris Maier, buurtsportcoach coördinator en JOGG-regisseur in de gemeenten Neder-Betuwe en Buren, hoe hij samen met partners stappen zet naar een beweegvriendelijke omgeving.