Sam van Alphen

In IJsselstein komen elke week inwoners samen om te bewegen onder begeleiding van Sam, buurtsportcoach bij Stichting Pulse. Wat begon als een lokaal initiatief om mensen in beweging te brengen, is inmiddels uitgegroeid tot een vaste groep waar gezondheid, gezelligheid en samen doen centraal staan.

Sam ziet van dichtbij hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn.

“Door wekelijks te bewegen voorkomen mensen dat klachten verergeren. Maar minstens zo belangrijk: ze voelen zich energieker en meer verbonden met anderen.”

De groep wandelt, doet lichte oefeningen en geniet vooral van het samenzijn. Dankzij de laagdrempelige opzet kan iedereen meedoen, ongeacht leeftijd of niveau. Deelnemers krijgen begeleiding en persoonlijke aandacht, waardoor bewegen niet voelt als een verplichting, maar als iets om naar uit te kijken.

De samenwerking tussen QR-FIT en Stichting Pulse laat zien hoe lokale inzet écht het verschil maakt. Door beweegmomenten dichtbij huis aan te bieden en gebruik te maken van de QR-FIT app, blijft bewegen toegankelijk, meetbaar en betekenisvol.