In de gemeente Sluis zijn inmiddels twee actieve beweeggroepen gestart: één in Breskens en één in IJzendijke. Samen goed voor ruim 30 inwoners die elke week met elkaar wandelen, oefeningen doen en plezier maken. In dit interview vertelt beweegcoach Jessica waarom het zo belangrijk is om deze mensen beweegmogelijkheden te bieden.
Kom in 
Bekijk hier de video
In de Gemeente Sluis worden elke week inwoners in beweging gebracht door lokale begeleiders die weten wat er speelt in hun dorp. Eén van hen is Jessica, beweegcoach in IJzendijke. Vanuit haar ervaring ziet zij hoe groot het verschil kan zijn tussen wíllen bewegen en daadwerkelijk de stap zetten.
“Voor veel mensen is de drempel hoog,” vertelt Jessica. Ze twijfelen of ze het nog wel kunnen, of voelen zich niet fit genoeg om mee te doen. Soms speelt schaamte mee, of het idee dat bewegen iets is wat alleen fitte mensen doen. Juist daarom is het zo belangrijk om een veilige en gezellige omgeving te creëren waarin iedereen welkom is.
Met de gratis beweeggroepen in de gemeente Sluis lukt dat steeds beter. Door het samen te doen, verdwijnt de onzekerheid. Mensen merken dat ze niet de enigen zijn en dat het gewoon leuk kan zijn. Je ziet letterlijk hoe ze opener worden, meer lachen en trots zijn op wat ze wél kunnen.
Jessica benadrukt dat bewegen meer brengt dan fysieke winst. Het gaat niet om hoe ver of hoe snel iemand loopt. Het gaat erom dat mensen elkaar ontmoeten, zich beter voelen en weer plezier krijgen in bewegen. Dat is waar de echte verandering begint.”
De aanpak in Sluis laat zien wat er mogelijk is als lokale betrokkenheid en een laagdrempelige opzet samenkomen. Door drempels weg te nemen, ontstaat er ruimte voor groei: in gezondheid én in verbinding.
Krijg deskundige begeleiding en ondersteuning voor uw QR-FIT-ervaring
Zoek
Sluiten
Gemeenten
Zorgprofessionals
Coaches
Zoek
