Liesbeth van der Werff

Samen sterk worden in Kapelle

In deze video vertelt Liesbeth, vrijwillig begeleider van de beweeggroep in Gemeente Kapelle, hoe een klein initiatief is uitgegroeid tot een vaste groep inwoners die elkaar wekelijks ontmoet om te wandelen, te oefenen en vooral samen in beweging te blijven. Haar verhaal laat zien hoe lokaal eigenaarschap, persoonlijke aandacht en plezier in bewegen leiden tot een duurzame verandering in de wijk.

Bewegen zichtbaar maken

De beweeggroep in Kapelle begon bescheiden. De gemeente wilde inwoners op een toegankelijke manier laten kennismaken met samen bewegen en vroeg Liesbeth om het initiatief te begeleiden.
Ze vertelt:

“Het begon klein. Vanuit de gemeente is de beweeggroep opgezet en ben ik gevraagd om de groep te begeleiden. We doen dit nu al een hele tijd en het is nog steeds erg leuk.”

Wat ooit een poging was om inwoners op weg te helpen, is inmiddels een structurele activiteit geworden die perfect aansluit bij de beweegrichtlijn. De deelnemers werken tijdens de sessies aan kracht, mobiliteit en balans, precies de onderdelen die in Kapelle prioriteit hebben vanwege de vergrijzing en de wens om meer preventief te werken.

De samenwerking tussen gemeente, vrijwilligers en het QR-FIT platform zorgt dat dit niet alleen activiteiten zijn, maar onderdeel van een bredere, preventieve aanpak die ook past binnen landelijke kaders zoals het AZWA. De data die via de beweeggroep wordt verzameld laat zien dat inwoners blijven terugkomen en dat de groep zich doorontwikkelt.

Van idee naar gemeenschap

Wat de groep bijzonder maakt, is niet alleen de fysieke vooruitgang maar vooral de manier waarop deelnemers naar elkaar toe groeien. De beweeggroep is een ontmoetingsplek geworden waar inwoners elkaar steunen, helpen en motiveren.

Liesbeth ziet dat elke week gebeuren.

“De groep houdt rekening met ieders niveau. Als iemand wat rustiger aan moet doen, passen we de oefeningen aan. Zo kan iedereen meedoen, of je nu wat ouder bent of juist nog niet zo fit.”

Die inclusieve houding is precies wat de groep onderscheidt. Deelnemers kijken naar elkaar om, helpen elkaar bij oefeningen, passen het tempo aan en maken ruimte voor ieders mogelijkheden. Hierdoor ontstaat een klimaat waarin niemand zich buitengesloten voelt. Nieuwe deelnemers worden warm ontvangen, wat bijdraagt aan een veilige en positieve sfeer.

De begeleiding van Liesbeth is hierin een belangrijk anker. Ze kent de groep, ziet wat iedere deelnemer nodig heeft en weet precies hoe ze moet schakelen wanneer iemand ondersteuning vraagt. Dit maakt de drempel laag en zorgt dat mensen met vertrouwen blijven komen.

Van beweging naar inzicht

De beweeggroep is meer dan wandelen en oefeningen doen. Het is een bron van inzicht voor de gemeente Kapelle en partnerorganisaties.

De gegevens die via QR-FIT zichtbaar worden, laten zien dat deelnemers structureel in beweging blijven, dat de groep groeit en dat inwoners profiteren van het sociale aspect. Voor beleidsmakers is deze informatie waardevol, omdat het onderbouwt waarom lokaal bewegen werkt en waar kansen liggen om het aanbod verder uit te breiden.

Het verhaal van Kapelle laat zien dat preventie niet ingewikkeld hoeft te zijn. Met de juiste begeleiding en aandacht ontstaat vanzelf een ritme dat inwoners helpt om meer te bewegen, zich gezonder te voelen en sociale contacten op te bouwen.

Van inzicht naar impact

Wat in Kapelle is ontstaan, is een voorbeeld van hoe een buurtaanpak langdurige impact kan hebben. De deelnemers komen niet alleen om te bewegen, maar omdat de groep als een gemeenschap voelt. Er is aandacht voor elkaar, er wordt gelachen en deelnemers delen persoonlijke vooruitgang met trots.

Liesbeth verwoordt dat mooi:

“Deelnemers motiveren elkaar en letten op elkaar. Als iemand wat extra aandacht nodig heeft, is dat geen probleem.”

Die cultuur van zorg en verbinding is precies waarom de groep zo duurzaam is. Het gaat niet om ‘moeten bewegen’, maar om ergens bij horen en samen sterker worden. De beweeggroep vormt een sociaal vangnet voor inwoners die zoeken naar structuur, gezelschap en een manier om gezond en actief te blijven.

Een voorbeeld van lokale vitaliteit

De casus in Kapelle toont hoe krachtig een vrijwilligersgestuurde beweeggroep kan zijn wanneer gemeente, platform en begeleiding elkaar versterken. Het laat zien dat beweging een middel is om welzijn, gezondheid en verbondenheid te stimuleren en dat preventie in de wijk begint bij mensen zoals Liesbeth.