Trudi

Trudi over QR-FIT: “Meer beweging, meer lucht, meer energie!”

In het prachtige Bunkerbos, te midden van hoge bomen, glooiende paden en af en toe een nieuwsgierig konijn, heeft Trudi haar plek gevonden in de QR-FIT beweeggroep. Het buiten bewegen in zo’n mooie omgeving maakt de ervaring extra bijzonder, maar voor haar is het vooral de groepsdynamiek die deze wekelijkse wandelingen zo waardevol maakt.

Samen bewegen maakt het leuker

Voor Trudi is alleen bewegen nooit echt een gewoonte geweest. Maar sinds ze deelneemt aan de beweeggroep, merkt ze hoe fijn het is om samen actief te zijn. “Het is gewoon ontzettend leuk om in een groep te bewegen. Je hebt meer aanspraak, leert nieuwe mensen kennen en het motiveert je om net wat vaker in actie te komen.” De groep bestaat uit een mix van bekende en nieuwe gezichten, wat zorgt voor gezellige gesprekken en een laagdrempelige sfeer waarin iedereen zich welkom voelt.

Meer lucht, meer energie

Wat begon als een leuke manier om in beweging te komen, heeft voor Trudi ook fysiek al merkbare voordelen opgeleverd. “Ik heb meer lucht, meer adem en een beter uithoudingsvermogen. Dat wordt natuurlijk stap voor stap opgebouwd, maar ik merk echt verschil.” Voorheen bewoog ze nauwelijks, maar nu kijkt ze uit naar de wandelingen en voelt ze zich na afloop altijd goed. “Na het bewegen voel ik me super. Ik heb een blij gevoel en voel me energieker.”

Met QR-FIT heeft Trudi niet alleen een manier gevonden om haar gezondheid te verbeteren, maar ook een nieuwe routine die haar een positief gevoel geeft. Samen wandelen in een mooie omgeving, met fijne mensen om zich heen, zorgt ervoor dat ze gemotiveerd blijft en met plezier in beweging blijft.