Mensen in beweging krijgen: zo werkt het in de praktijk

Veel gemeenten, sportbedrijven en zorgorganisaties zoeken naar manieren om mensen in beweging te krijgen, vooral wanneer het gaat om inwoners die niet vanzelf aansluiten bij een beweegactiviteit. De vraag hoe je mensen in beweging krijgt, staat centraal in vrijwel ieder preventiebeleid en is belangrijker dan ooit. De afgelopen maanden zagen we meerdere voorbeelden waarin beweeggroepen in korte tijd uitgroeiden tot twintig, dertig of zelfs veertig deelnemers. Die successen laten zien wat écht werkt als je mensen in beweging wilt krijgen in jouw gemeente.

In deze blog lees je hoe deze groei tot stand komt, welke inzichten daarbij horen en waarom de combinatie van zichtbaarheid, lokale betrokkenheid en begeleiding zo effectief is.

Een sterke basis: lokale groepen en partners

In de ABG-gemeenten draaien al langere tijd verschillende beweeggroepen onder begeleiding van leefstijlcoaches, vrijwilligers en welzijnsorganisaties. Dat netwerk vormt een solide basis om mensen in beweging te krijgen. Zodra inwoners zien dat er een veilige, gezellige en toegankelijke groep bestaat, wordt de drempel lager om mee te doen.

Lokale partners spelen hierin een sleutelrol. Zij kennen de doelgroep, weten wat er in de wijk speelt en kunnen mensen rechtstreeks enthousiasmeren. Dat is precies het soort factor dat bepaalt hoe goed je mensen in beweging krijgt.

Een winterse uitdaging: nieuwe groepen, weinig tijd

Met de Winter Wandeluitdaging voor de deur ontstond er voor ons een eigen uitdaging: hoe krijgen we in een korte periode nieuwe groepen in beweging? Het antwoord ligt in de doorontwikkeling van onze Zichtbaarheidspakketten.

Die doorontwikkeling zorgt ervoor dat we steeds effectiever worden in het mensen in beweging krijgen. Een goed voorbeeld is Rijen, waar op 2 december een nieuwe beweeggroep start met twintig deelnemers die binnen één week zijn geworven. Dat bewijst opnieuw: wanneer je de juiste knoppen indrukt, is mensen in beweging krijgen geen toeval, maar een reproduceerbaar resultaat.

Waarom deze aanpak werkt

De praktijk laat duidelijk zien dat er drie elementen zijn die bepalen hoe je mensen in beweging krijgt:

1. Lokale ambassadeurs bouwen vertrouwen op

Professionals zoals leefstijlcoaches, vrijwilligers of welzijnswerkers zijn vaak het startpunt. Zij kennen de wijk, spreken dezelfde taal en zorgen voor herkenning. Herkenning maakt vertrouwen, en vertrouwen maakt dat mensen de stap durven zetten.

2. Zichtbaarheid dichtbij huis verlaagt de drempel

Mensen in beweging krijgen lukt beter wanneer het aanbod zichtbaar is op plekken waar zij dagelijks komen. Denk aan de supermarkt, het buurthuis, de fysio of de prikpost. Het gevoel “hé, dit is ook voor mij” ontstaat alleen wanneer het dichtbij en herkenbaar is.

3. Een warm welkom zorgt dat mensen blijven

De eerste indruk bepaalt of mensen terugkomen. Daarom is bij nieuwe groepen altijd een coach of QR-FIT medewerker aanwezig om deelnemers op weg te helpen. Dit draagt enorm bij aan het blijvend mensen in beweging krijgen, omdat het meteen een gevoel van veiligheid schept.

De doorontwikkeling van Zichtbaarheidspakketten

Eerdere trajecten leerden ons dat woorden als “beweeggroep” weinig zeggen voor mensen die onzeker zijn. Ze willen eenvoud en herkenning. Daarom werken termen als wandelen en gezellig veel beter om mensen in beweging te krijgen. Met dat inzicht hebben we de Zichtbaarheidspakketten verbeterd en verder aangescherpt. Het resultaat: hogere instroompercentages, snellere opbouw en meer deelnemers die structureel blijven meedoen.

In Rijen konden we precies door die verbeteringen binnen één week een volledige groep vullen. Het bevestigt dat we de juiste aanpak gebruiken om mensen in beweging te krijgen en te houden.

Wat zijn de leerpunten?

Wil je weten hoe je als gemeente, zorgpartner of sportorganisatie mensen in beweging krijgt, dan zijn dit de belangrijkste lessen:

• Werk via vertrouwde gezichten. Zij overtuigen beter dan elke advertentie.

• Wees zichtbaar op de plekken waar mensen al zijn. Dat maakt ontdekken makkelijk en veilig.

• Zorg dat de eerste stap warm en begeleid voelt. Dan blijft iemand sneller hangen.

• Bouw aan routine en herhaling. Mensen hechten zich sneller aan iets dat wekelijks terugkomt.

• Maak deelname laagdrempelig, gratis en dichtbij huis. Dat is cruciaal voor instroom én behoud.

Deze aanpak maakt het mogelijk om mensen in beweging te krijgen die normaal buiten beeld blijven.

De resultaten spreken voor zich

We zien het keer op keer: in de groepen die met deze aanpak starten, komen mensen terug. Ze voelen zich thuis, bouwen ritme op en ervaren de waarde van samen bewegen. En precies dat is waar mensen in beweging krijgen uiteindelijk om draait: niet alleen starten, maar blijven.

Dankzij de samenwerking met leefstijlcoaches, vrijwilligers en andere lokale professionals zien we dat deze manier van werken structureel meer inwoners bereikt. En omdat we onze Zichtbaarheidspakketten en activaties blijven doorontwikkelen, worden de resultaten steeds sterker.