QR-FIT appDe QR-FIT app maakt gezellig bewegen in groepen mogelijk voor iedereen! Maak jouw eigen groepjes aan en loop altijd en overal de beweegroutes met oefeningen. De oefeningen zijn op alle niveaus uit te voeren en dus voor iedereen toegankelijk!
Kom in 
Samen bewegen is natuurlijk leuker dan alleen, vooral in de openbare ruimte! Door een team aan te maken in de QR-FIT app kunnen jij en je vrienden samen lopen, beweegmomenten plannen en elkaar motiveren. Ook kun je eenvoudig de teams van andere gebruikers vinden. Zo is er altijd wat te doen!
Plan team activiteiten waar je teamgenoten zich voor aan kunnen melden! Ook kan je hier chatten en gericht teamgenoten uitnodigen. Plan zelfs beweegmomenten in die zichzelf herhalen! Één keer plannen en één keer aanmelden, de app doet de rest.
Wandel samen met je gehele team, hier is maar één telefoon voor nodig! Één iemand start de activiteit en houdt deze erbij, de rest van de deelnemers ontvangt de activiteit in hun profielpagina’s!
Bekijk de uitleg video’s van de Teams en Team activiteiten functies van de QR-FIT app.
Bekijk hier de video
“De Teams in de QR-FIT app zijn de ideale tool om samen in beweging te komen, super gezellig! Je kunt zo veel teams aanmaken als je wilt en er zit geen limiet op het aantal deelnemers.”
Bekijk hier de video
“Plan makkelijk gezamenlijke beweegmomenten in, eenmalige óf herhalende momenten! Je teamgenoten ontvangen een melding, kunnen zich aanmelden en kunnen reageren. Ook kan je gerichte uitnodigingen sturen naar je teamgenoten!”
Bekijk hier de video
“Één iemand start de activiteit en alle teamleden die zich aangemeld hebben óf handmatig zijn toegevoegd ontvangen de activiteit in hun profielpagina, dat maakt het wandelen in grote groepen makkelijk en gezellig!”
Ontwerp altijd en overal jouw eigen beweegroutes en maak het helemaal naar je eigen zin! Je kunt je ontworpen routes zelf lopen én naar je teamgenoten sturen om gezellig samen te lopen.
De snelste manier om een route te lopen is om gelijk te beginnen! Zet de activiteit aan en de app maakt de route van jouw wandeling. Vraag wanneer het jou uit komt oefeningen op, dit kan zelfs thuis voor of na je wandeling.
Zoek naar de donkergroene pinnetjes op de kaart om de virtuele wandelroutes te vinden. Je start de activiteit en bij een oefeningpunt krijg je een melding, vraag waar en wanneer het jou uitkomt een oefening op!
Zoek naar de lichtgroene pinnetjes op de kaart om de wandelroutes met QR-FIT palen te vinden. Start de activiteit, leg de route af en scan de QR-codes om oefeningen te ontvangen!
Doordat je zelf je niveau kunt aangeven is gebruik van QR-FIT voor iedereen toegankelijk! We hebben oefeningen op drie niveaus voor verschillende leeftijden.
Selecteer jouw fitheidsniveau en ontvang op maat gemaakte oefeningen! Je hebt binnen jouw doelgroep de keuze tussen beginner, gemiddeld en gevorderd.
Gemiddeld
Gevorderd
Voor wie na een tijd weer begint met bewegen. Laag-intensieve oefeningen om kracht, balans, coördinatie en mobiliteit te verbeteren.
Voor mensen die regelmatig bewegen. Uitdagende oefeningen om kracht, balans, coördinatie en mobiliteit te verbeteren.
Voor atleten en fanatieke bewegers. Intensieve en geavanceerde oefeningen om kracht, balans, coördinatie en mobiliteit te verbeteren.
Bekijk de uitleg video’s van de verschillende routes en oefeningen in de QR-FIT app.
Bekijk hier de video
“Je kunt overal ter wereld de app gebruiken. Dit kan door je eigen routes te ontwerpen én te wandelen zonder route!”
Bekijk hier de video
“De snelste en makkelijkste manier van het gebruiken van QR-FIT. Gewoon de app aanzetten en starten met wandelen!”
Bekijk hier de video
“Het lopen van een virtuele route werkt hetzelfde als het lopen van een route met palen. Alleen scan je geen QR-code, maar druk je op de knop ‘Oefening’ om een oefening te ontvangen.”
Bekijk hier de video
“De fysieke routes is hetgeen waar we met QR-FIT jaren mee begonnen zijn, en we zijn er nog steeds super trots op! Na het scannen van de QR-codes ontvang je op maat gemaakte oefeningen die elke dag rouleren.”
Bekijk hier de video
“Er zijn voor verschillende doelgroepen oefeningen op 3 niveaus beschikbaar! Iedereen kan dit doen.”
Of je nou een wandeling zonder route, een eigen ontworpen route óf een QR-FIT route hebt gedaan. Deel je activiteit met anderen en zij kunnen jouw rondje ook lopen met één druk op de knop!
Verdien QR-punten door activiteiten te doen en werk jezelf naar een steeds mooiere medaille! Iedereen verdient even veel QR-punten, ongeacht het niveau.
Inzicht in je wekelijkse voortgang van de beweegrichtlijn! Bouw een reeks op door elke week de beweegrichtlijn te behalen.
Zo start je gelijk met het wandelen van jouw favoriete routes!
Maak een account aan en log in de app, klik hier voor een uitgebreider stappenplan voor het inloggen.
Om overal te kunnen wandelen druk je op Activiteit starten.
Om vrij te gaan wandelen zonder route druk je op Activiteit starten zonder route.
Om je eigen route te ontwerpen druk je op Teken je eigen route en teken je met je vinger een route over de kaart.
Voeg oefeningpunten toe aan je route door op verschillende locaties op de route te drukken.
Druk op Activiteit starten en loop je eigen route!
Stel je vraag aan onze specialist Twan.
De QR-FIT app helpt gemeenten en coaches om inwoners eenvoudig in beweging te brengen én te houden. Zet beweeggroepen op die zelfstandig functioneren en biedt deelnemers keuze uit fysieke, virtuele en eigen routes. Met oefeningen op maat voor verschillende niveaus blijft bewegen toegankelijk, afwisselend en leuk voor iedereen. Zo maak je bewegen duurzaam en effectief!
De Live cockpit biedt gemeenten en coaches real-time inzicht in beweegactiviteiten op wijkniveau. Monitor doelen, beheer coaches en werk effectief samen aan een vitalere samenleving. Voor coaches is het dé tool om beweeggroepen eenvoudig op te zetten, te activeren en te monitoren. Alles wat je nodig hebt om beweging in de openbare ruimte succesvol te maken, in één overzichtelijk dashboard.
De Website maakt al het beweegaanbod vanuit de app en Live cockpit inzichtelijk. Op de Gemeentelijke webpagina is al het aanbod in een gemeente gebundeld op één centrale plek. Inwoners en zorgprofessionals kunnen eenvoudig activiteiten en beweeggroepen vinden om in te schrijven en door te verwijzen. Eén overzicht, speciaal voor jouw gemeente!
Zoek
Sluiten
Gemeenten
Zorgprofessionals
Coaches
Zoek
