CooL is een GLI en staat voor ‘Coaching op Leefstijl’, met als centrale thema’s voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. De interventie wordt uitgevoerd door één persoon, de CooL-coach.
De CooL-coach steunt de deelnemer in het halen van persoonlijke doelen. Tijdens het traject is de deelnemer aan zet en heeft de CooL-coach een ondersteunende rol.
Kom in 
CooL en QR-FIT versterken elkaar in het stimuleren van een gezonde leefstijl. Terwijl CooL deelnemers coacht op leefstijlthema’s zoals voeding, beweging, ontspanning en slaap, biedt QR-FIT een laagdrempelige manier om in beweging te komen en dit vol te houden.
Door QR-FIT te integreren in het CooL-programma krijgen deelnemers niet alleen begeleiding, maar ook praktische tools om actief te blijven in hun eigen omgeving. Zo maken we samen een gezonde leefstijl haalbaar én duurzaam!
CooL (Coaching op Leefstijl) is een leefstijlprogramma dat mensen helpt om gezondere keuzes te maken en deze vol te houden op de lange termijn. Dit programma richt zich op verschillende leefstijlfactoren zoals voeding, beweging, slaap en stress en wordt begeleid door een gecertificeerde leefstijlcoach. Het unieke aan CooL is dat het niet draait om korte termijn resultaten, maar om duurzame gedragsverandering.
Deelnemers krijgen persoonlijke coaching en groepsbijeenkomsten, waarbij ze stap voor stap werken aan een gezondere levensstijl. Door inzicht te krijgen in hun gewoonten en uitdagingen, leren ze welke aanpassingen voor hen haalbaar en effectief zijn. Dit alles gebeurt zonder streng dieet of vast sportschema, maar juist met kleine, blijvende veranderingen die een groot effect hebben op de gezondheid.
Beweging speelt een cruciale rol binnen een gezonde leefstijl, en daarom is de samenwerking tussen CooL en QR-FIT een waardevolle aanvulling op het leefstijlprogramma. QR-FIT maakt het eenvoudig om beweging in het dagelijks leven te integreren, zonder drempels of verplichtingen.
Met QR-FIT wordt bewegen niet langer een uitdaging, maar een logisch en leuk onderdeel van een gezonde leefstijl. Samen met CooL helpen we mensen om duurzaam gezonder te leven!
De CooL-aanpak helpt mensen om stap voor stap een gezondere leefstijl te ontwikkelen, met aandacht voor voeding, beweging, slaap en stress. Door samen te werken met QR-FIT maken we bewegen nog toegankelijker en makkelijker om vol te houden.
Wil je meer weten over het CooL-programma en hoe het bijdraagt aan een gezonde leefstijl? Bezoek de website via onderstaande knop!
Zoek
Sluiten
Gemeenten
Zorgprofessionals
Coaches
Zoek
