Buiten bewegen met de trainer in je broekzak!
Download de QR-FIT app!
Laagdrempelig en innovatief beweegconcept dat zowel uitdagend als haalbaar is voor iedereen.
GRATIS
QR-FIT is gratis te gebruiken voor iedereen
In onze app vind je veel verschillende beweegroutes die je gratis kunt bewandelen. Vanaf nu kan je gratis sporten in de buitenlucht.
GEMAKKELIJK
QR-FIT is gemakkelijk te gebruiken voor jong en oud
QR-FIT gebruik je heel eenvoudig. Onze oefeningen zijn geschikt voor elk niveau en elke leeftijd. Nooit eerder was bewegen zo gemakkelijk, alleen of samen met anderen.
GEBRUIKSVRIENDELIJK
De beweegroutes zijn te vinden in Nederland, België en op Aruba
Je vindt onze beweegroutes door heel Nederland. Zo is er altijd een beweegroute bij jou in de buurt!
QR-FIT brengt jouw Gemeente en Organisatie in beweging!
De beweegroutes van QR-FIT brengen mensen in beweging. Samen met verschillende gemeenten en organisaties maakt QR-FIT het mogelijk om te sporten en bewegen in de openbare ruimte.
Wat je hiervoor nodig hebt? Je smartphone is genoeg!
Meer weten? Hieronder lees je alles over QR-FIT.
Voor wie is QR-FIT?
QR-FIT is er voor iedereen die meer in beweging wilt komen! Op welk niveau je ook beweegt, QR-FIT heeft altijd de perfecte oefeningen voor jou dankzij het gevarieerde aanbod.
Beginner
Goed voor beginners en senioren
Heb je al een tijd niet gesport? Dan zijn de oefeningen op het niveau beginner perfect voor jou.
Gemiddeld
Voor mensen die regelmatig in beweging zijn
Zin in een nieuwe uitdaging? De oefeningen voor de gemiddelde sporter zijn iets uitdagender.
Gevorderd
Voor atleten en fanatieke sporters
Voor de fanatieke sporters onder ons hebben we dè perfecte uitdaging gevonden. Klaar om er helemaal voor te gaan?
Hoe werkt QR-FIT?
Onze ontwikkelingen
De beweegrichtlijnen: hoe zien ze eruit en waarom zijn ze belangrijk?
De beweegrichtlijnen zijn in 2017 opgesteld door de Gezondheidsraad. De beweegrichtlijnen geven aan hoeveel beweging nodig is voor een goede gezondheid. Bewegen is gezond. Als je genoeg beweegt, heb je een kleinere kans op ziektes van je hart of bloedvaten, diabetes,...
Het belang van bewegen en wandelen – In een interview met Evert Aldewereld
Bewegen en wandelen zijn essentiële aspecten van...
Waarom zijn apps nuttig om in beweging te komen en te blijven?
In beweging blijven is belangrijk voor een...
Scan de QR-code en probeer een oefening thuis!
*Gebruik de camera van je telefoon
F.A.Q.
Is QR-FIT echt helemaal gratis?
Zeker weten! QR-FIT is helemaal gratis voor de gebruikers. Je kan de QR-FIT app gratis downloaden in de App Store & Google Play Store.
Mocht je de app nog niet hebben, kan je de QR-codes ook scannen met de camera van je telefoon.
Moet ik QR-FIT downloaden?
Het is niet per se nodig om gebruik te kunnen maken van QR-FIT. Je kan de QR-codes scannen met de camera van je telefoon.
Je mist dan wel een groot deel van de functies van QR-FIT. Zo kan je met de app:
- Alle routes bekijken
- Routes volgen en bijhouden
- Moeilijkheidsniveau instellen
- Punten verdienen
- Nog veel meer!
We raden het dus zeker aan om de QR-FIT app wel te downloaden!
Kan ik QR-FIT altijd gebruiken?
Ja, je kan QR-FIT altijd gebruiken. De oefeningen rouleren elke 24 uur, waardoor je bij elke workout andere oefeningen uitvoert.
Waar en wanneer je dat doet, is volledig aan jou!
Ik wil een QR-FIT route realiseren. Wat moet ik doen?
Als je een QR-FIT route wil realiseren voor jouw gemeente of organisatie, komen wij graag met je in contact. Dat kan via de contactgegevens onderaan deze pagina.
Mocht je eerst wat extra informatie willen, kan je de pagina bekijken voor jouw organisatie. Klik op ‘Meer informatie’ in de menu balk. Onderaan die pagina kan je de brochure downloaden voor jouw specifieke organisatie.