Samen op weg
naar een vitaler leven!
Wij maken gratis bewegen en ontmoeten mogelijk voor iedereen!
Kom in Door heel Nederland zijn beweeggroepen actief, wordt er samen gewandeld en zijn er routes beschikbaar die jij kunt wandelen!
136
beweeggroepen
Vul hieronder je postcode of woonplaats in en ontdek wat er in jouw buurt te doen is!
Ontdek waarom QR-FIT jouw weg is naar een vitaler leven!
Met de gratis QR-FIT app kan je overal ter wereld wandelen en oefeningen doen!
Gratis te gebruiken over de hele wereld
Ontwerp je eigen routes
Wandel zonder route
Beweeg op basis van de officiële beweegrichtlijn. Ontvang op maat gemaakte oefeningen op jouw eigen niveau tijdens het wandelen!
Oefeningen op jouw niveau
Op basis van de beweegrichtlijn
Inclusief speciaal aanbod voor 65+
Start en vorm groepjes, zet gezamenlijke beweegmomenten vast en wandel gemakkelijk met meerdere mensen zonder telefoon!
Start of sluit je aan bij beweeggroepen
Zet gezamenlijke beweegmomenten vast
Wandel in groepen met maar één telefoon
Bekijk je voortgang, verdien medailles en blijf in beweging!
Verdien beloningen en medailles
Inzicht in je voortgang van de beweegrichtlijn
Inzicht in je activiteiten en vooruitgang
Kies routes van de kaart, deel jouw favoriete rondjes met anderen en laat je inspireren door anderen.
Inspireer anderen door jouw routes te delen
Gedeelde routes van anderen óf van de kaart
Elke dag nieuwe oefeningen
De QR-FIT heeft veel functionaliteiten die het bewegen leuker, uitdagender en afwisselender maken!
Chris is een enthousiaste deelnemer in de beweeggroep van Terneuzen en legt uit hoe het bewegen bijdraagt aan hoe die zich voelt!
Onze hardware wordt gemaakt van gerecycled kunstgras. Op deze manier krijgt een oude kunstgrasmat toch een sportief tweede leven!
Wij werken aan een nationaal beweegnetwerk met verschillende domeinen!
Wij werken integraal samen binnen gemeenten!
Wij maken het werk van coaches schaalbaar en efficiënt!
Wij zetten beweging in als medicijn en preventieve zorg!
Samen werken wij aan een vitaal Nederland!
Zo start je gelijk met het wandelen van jouw favoriete routes!
Maak een account aan en log in de app, klik hier voor een uitgebreider stappenplan voor het inloggen.
Om overal te kunnen wandelen druk je op Activiteit starten.
Om vrij te gaan wandelen zonder route druk je op Activiteit starten zonder route.
Om je eigen route te ontwerpen druk je op Teken je eigen route en teken je met je vinger een route over de kaart.
Voeg oefeningpunten toe aan je route door op verschillende locaties op de route te drukken.
Druk op Activiteit starten en loop je eigen route!
Volg ons op sociale media om op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen, evenementen en content over beweging!
Vind antwoorden op de veelgestelde vragen over het QR-FIT beweegplatform. Of je nou nieuw bent bij QR-FIT of een doorgewinterde deelnemer, er staat altijd nuttige informatie in.
Ja, je kunt overal ter wereld je eigen routes ontwerpen in de QR-FIT app. Deze kan je opslaan en delen in je teams om ze samen te lopen!
Ja, de QR-FIT app en het gebruiken hiervan is helemaal gratis. Wij maken bewegen zo leuk en makkelijk mogelijk, dus betalen is daar geen onderdeel van!
Je kunt alle gemeenten waar aanbod is opzoeken door middel van je postcode of woonplaats, bovenin je scherm. Als jij in een gemeente woont waar nog geen beweeggroepen of routes zijn, kan je hier zelf gewoon mee starten door Teams aan te maken en te starten met wandelen.
De QR-FIT app is altijd individueel te gebruiken. Je kunt je Eigen routes wandelen en zelf teams starten met je vrienden en familie.
Ja, de app heeft oefeningen voor iedereen! Je krijgt oefeningen op basis van je leeftijd en fitheidsniveau. De afstanden van routes kan je ook zelf bepalen door je Eigen routes te wandelen!
Ik schrijf de deelnemers zelf in, dus zodra ze bij de activiteit aankomen kunnen we gelijk gaan!
Zoek
Sluiten
Gemeenten
Zorgprofessionals
Coaches
Zoek
Volg ons op social
