a

Voor organisaties

De landelijke beweegrichtlijnen ook in jouw gemeente?

De landelijke beweegrichtlijnen ook in jouw gemeente?

In Nederland zijn richtlijnen opgesteld over hoeveel en hoe je zou moeten bewegen om een gezonde levensstijl te hebben. Je voelt je niet alleen beter; ook zorgt voldoende bewegen ervoor dat je de kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten vermindert. In...
Het effect van wandelen op je gezondheid!

Het effect van wandelen op je gezondheid!

Waarom zouden mensen meer moeten wandelen? Het antwoord op die vraag is simpel; bewegen is goed voor je en brengt talloze voordelen met zich mee. Elke dag een wandeling van zo’n 30 minuten kan al een enorm effect hebben op je  gezondheid. Dat is ongeveer 20...