Langer Vitaal
Bij de Langer Vitaal activiteiten bieden we alle 50-plussers gratis de mogelijkheid om samen met leeftijdsgenoten, vrienden en/of familie in beweging te komen. Tijdens de activiteiten wordt onder begeleiding de QR-FIT app ingezet om naast het wandelen extra oefeningen te doen gericht op spierversterking en balans. Door incidenteel vragenlijsten in te vullen houden we samen jouw vooruitgang bij.
Zo werken we als gezellige beweeggroep samen aan een langer vitaal leven voor jou! Naast het bewegen is er bij de activiteiten altijd ruimte om na te praten onder het genot van een kopje koffie.
Deelname is gratis voor iedereen. Meld je hieronder aan voor een traject bij jou in de buurt!
Kapelle
Krabbendijke
Goirle
Nieuw-Lekkerland
Mierlo
Terborg
IJsselstein
Neder-Betuwe
Waarom Langer Vitaal?
Om in te zetten op een fijne en vitale toekomst voor alle inwoners, het tegengaan van eenzaamheid en de beweegarmoede onder senioren rollen wij en verschillende gemeenten het ‘Langer Vitaal’ traject uit. Dit is voor jou als inwoner een unieke kans, omdat jij altijd gratis deel kunt nemen aan dit traject. Met deelname aan dit traject zorg je ervoor dat de kans op vallen kleiner wordt en dat je jouw spierkracht, balans en mobiliteit verbeterd. Hierdoor verbetert ook je kwaliteit van leven, fysieke gesteldheid en mentale welzijn. Door in groepsverband te bewegen doe je (nieuwe) sociale contacten op, zo ontmoet je nieuwe mensen waar jij structureel mee kan blijven bewegen.
Door wandelen te combineren met laagdrempelige oefeningen, bewegen we volgens de officiële beweegrichtlijn van de World Health Organization. Onder professionele begeleiding krijg je hulp om de QR-FIT app te gebruiken om vitaal ouder te worden!
Spreek onze
Community Builder
Voor meer informatie of vragen over het Langer Vitaal traject kun je terecht bij onze Community Builder Lisa!
