Uitleg:

1. Plaats je voeten op schouderbreedte en ga op je voorvoeten staan;
2. Stap met je rechter been zo ver mogelijk zijwaarts uit;
3. Sluit je linker been in 1 grote stap aan;
4. Zet nog een stap op dezelfde manier;
5. Beweeg op de tegenovergestelde manier terug, stap dit keer met je linker been zijwaarts uit en sluit aan met je rechter been;
6. Herhaal deze oefening op een zo hoog mogelijk tempo en huppel gedurende de beweging.