Het belang van bewegen bij hartrevalidatie

Het belang van bewegen bij hartrevalidatie

Bewegen na een hartaanval: het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het is een cruciaal onderdeel van het herstelproces. Hartrevalidatie is veel meer dan rusten en wachten tot de tijd geneest. Het omvat actief werken aan je gezondheid en kracht, en bewegen speelt...
Hoe technologie wandelen leuker maakt

Hoe technologie wandelen leuker maakt

In onze steeds digitaler wordende wereld lijkt het soms alsof technologie ons van de natuur en buitenactiviteiten afhoudt. Maar wat als we je vertellen dat technologie ook gebruikt kan worden om het buitenleven te omarmen, vooral bij een van de meest eenvoudige en...
Wat doe jij momenteel om in beweging te blijven?

Wat doe jij momenteel om in beweging te blijven?

Sport is veel meer dan alleen fysieke activiteit; het is een krachtig instrument voor het bevorderen van gezondheid, welzijn en gemeenschapszin. In Nederland wordt dit besef elk jaar gevierd tijdens de Nationale Sportweek, een evenement dat mensen van alle leeftijden...
Valpreventie met huisarts Van Herwaarden

Valpreventie met huisarts Van Herwaarden

Wat zijn de gevolgen van vallen? “Wanneer er mensen vallen, heeft dat gevolgen op meerdere vlakken”, zegt huisarts Van Herwaarden. Niet alleen vergroot een val de kans op botbreuken, ernstige kneuzingen en andere problemen met het lichaam. Er volgt natuurlijk...