Actief Genieten: Bewegen op Vakantie

Actief Genieten: Bewegen op Vakantie

Een vakantie is de perfecte gelegenheid om te ontspannen, nieuwe plekken te verkennen en je dagelijkse routines even los te laten. Maar betekent vakantie vieren dat je al je gezonde gewoonten aan de kant moet schuiven? Absoluut niet! Sterker nog, vakantie biedt juist...
De landelijke beweegrichtlijnen ook in jouw gemeente?

De landelijke beweegrichtlijnen ook in jouw gemeente?

In Nederland zijn richtlijnen opgesteld over hoeveel en hoe je zou moeten bewegen om een gezonde levensstijl te hebben. Je voelt je niet alleen beter; ook zorgt voldoende bewegen ervoor dat je de kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten vermindert. In...