Een vakantie is de perfecte gelegenheid om te ontspannen, nieuwe plekken te verkennen en je dagelijkse routines even los te laten. Maar betekent vakantie vieren dat je al je gezonde gewoonten aan de kant moet schuiven? Absoluut niet! Sterker nog, vakantie biedt juist...
Bewegen en wandelen zijn essentiële aspecten van een gezonde levensstijl, en niemand begrijpt dit beter dan Evert Aldewereld. In deze blogpost gaan we in gesprek met Evert Aldewereld, een wandeltrainer en Fit Stap coach uit Almere. Evert heeft een passie voor bewegen...
In beweging blijven is belangrijk voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar soms kan het lastig zijn om de motivatie te vinden of om in beweging te komen. Gelukkig zijn er dan apps die je hierbij kunnen helpen. In deze blog leggen we je uit hoe dat werkt....
In Nederland zijn richtlijnen opgesteld over hoeveel en hoe je zou moeten bewegen om een gezonde levensstijl te hebben. Je voelt je niet alleen beter; ook zorgt voldoende bewegen ervoor dat je de kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten vermindert. In...
Welkom bij onze nieuwste blogpost! Vandaag hebben we de eer om te spreken met Joris Maier, een buurtsportcoach coördinator in de gemeente Neder-Betuwe en gemeente Buren. Daarnaast is hij ook JOGG regisseur in deze gemeenten. Joris Maier is een expert op het gebied van...
Recent Comments